Dönem ağrısı - ne yapmalı?

Eş anlamlı

Dönem ağrısının tedavisi

Daha fazla bilgi şu adreste de bulunabilir:

• Adet sancısı
• Karın ağrısı
• Adet dönemi

Giriş

Temel olarak, dönem ağrısı üç düzeyde tedavi edilebilir:

• tıbbi terapi
• alternatif şifa yöntemleri (örn. naturopati)
• fiziksel önlemler (ör. ısı)

Karında ağrıya ek olarak, adet öncesi sendrom bağlamında mide bulantısı da ortaya çıkabilir. Bunun hakkında daha fazlasını okuyun: Premenstrüel Sendrom ve Bulantı

Tıbbi terapi

Akut dönem ağrılarında farklı ağrı kesiciler yardımcı olur. Butilskopolamin (Buscopan®) antispazmodik ve dolayısıyla ağrı kesici olarak da verilebilir.

Tüm steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir, yani prostaglandin sentezini inhibe eder ve böylece ağrıyı dindirir. Bu müstahzarların çoğu eczanelerde reçetesiz temin edilebilir, ancak olası yan etkileri nedeniyle dikkatlice ve arka arkaya üç günden fazla olmamalıdır. Özellikle ibuprofen iyi tolere edildiği ve adet ağrısı için etkili olduğu için tavsiye edilir, ancak parasetamol veya naproksen de kullanılabilir. Asetilsalisilik asitten, ör. B. aspirinin içerdiği, kanın pıhtılaşmasını da engellediği için kaçınılmalıdır. Bu, özellikle adet kanaması olan kadınlarda komplikasyonlara yol açabilir.
Hormonal kontraseptifler, ör. Örneğin özel doğum kontrol hapları, hormon bobini veya hormon implantları adet semptomları üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir ve birçok kadında ağrı tamamen azalır veya tamamen kaybolur.
Ancak çocuk sahibi olmak isteyen kadınlar, sigara içenler ve kan pıhtılaşma bozukluğu olan kadınlar için bu tedavi şekli söz konusu değildir. Altta yatan bir endometriozis durumunda, bazı doğum kontrol hapları da ilaç tedavisi için kullanılabilir.

İyi bilinen adet öncesi sendrom, doğum kontrol hapları veya ibuprofen gibi ağrı kesicilerle de tedavi edilebilir. Bunun hakkında daha fazlasını okuyun: Premenstrüel sendrom böyle tedavi edilir

Alternatif yöntemler

Bitkisel tıp (fitoterapi), yüzyıllardır denenmiş ve test edilmiş bazı geleneksel bitki maddelerini bilir. Aktif bileşenler, farklı saldırı noktalarına sahiptir ve bu nedenle, her bir adet dönemi ağrısına göre ayrı ayrı uyarlanabilir.
Papatya uçucu yağları, antispazmodik ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir, çay veya ılık banyo şeklinde papatya iyi bir rahatlama sağlar.
İçerdikleri uçucu yağlar ve flavonoidler (civanperçemi) veya tanenler (kaz otu) ile iki bitki civanperçemi ve kaz otu, özellikle rahim ve bağırsakların spazmodik şikayetlerinin tedavisinde etkilidir. Çay olarak da tüketilebilirler, etken maddelerin karışımı da mümkündür.
Suyu tutmak için ısırgan otu veya huş ağacı yapraklarından yapılan ve yavaşça süzülme etkisi olan bir şifalı çay öneririz. Çaylar veya esansiyel kokulu yağlar şeklindeki lavanta ve limon balsamı, ruh hali üzerinde olumlu ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.
Eczanelerde adet ağrısı için bitkisel tıbbi ürünler hakkında bireysel tavsiyeler verilebilir ve özel çay karışımları da buradan sipariş edilebilir.
Klasik homeopatik ilaçlar da kullanılabilir. Bununla birlikte, kendi kendine tedavi önerilmemektedir. Her kadın için doğru çare bulunması gerektiğinden, bir naturopath veya homeopati konusunda uzmanlaşmış bir doktordan bireysel tavsiye almanız önerilir.

Lütfen şunları da okuyun: Schüssler tuzu No. 25

Ek önlemler

Her formdaki sıcaklık, spazm önleyici etkiye sahiptir ve rahatsızlığı hafifletir.

• Sıcak su şişeleri
• Heceli yastıklar
• sıcak banyolar
  veya
• Kızılötesi lambalar (Isı lambaları)

sıcaklık sağlayabilir ve ayrıca fiziksel rahatlamaya yardımcı olabilir.

Ağrıyı gidermek için belirli basınç noktalarının basınç masajı olan masaj veya akupunktur da bazı kadınlara yardımcı olur. Ilık suda yürümek veya yüzmek gibi hafif hareketler, örn. B. termal banyolarda da olumlu bir etkiye sahiptir, çünkü karın içindeki kan dolaşımı desteklenir ve prostaglandinler daha iyi temizlenebilir.
Düzenli bir takvim tutmanız tavsiye edilir. Döngü sırasındaki tüm gözlemler oraya girilmelidir: ağrı ve rahatsızlığın türü ve süresi, olası su tutma ve kanamanın süresi ve ciddiyeti.
Sabah sıcaklık ölçümü de tavsiye edilir, çünkü yumurtlama anında vücut ısısı yükselir, aylık döngü ve kendi vücudunuz daha iyi anlaşılabilir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Hapı almasına rağmen premenstrüel sendrom