Egzersizden Kalp Kası İltihabı - Ne Kadar Tehlikeli?

Giriş

Kalp kası iltihabı (Kalp kası iltihabı) çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Viral veya bakteriyel patojenlerden kaynaklanıyorsa, fiziksel efor içeren bu hastalığın bir sonucu olarak ani kalp durması ve ölüm riski büyük ölçüde artar. Ani kalp ölümlerinin yaklaşık% 5'i, sürüklenen viral enfeksiyon temelinde gelişir! Bu nedenle, virüs kaynaklı miyokardit teşhisi konulduğunda fiziksel dinlenme yapılmalıdır.

Miyokardit gelişimi

Soğuk mevsimde önemli ölçüde daha yüksek miyokardit insidansı olduğu dikkat çekicidir. Bunun nedeni, bu dönemde bir grip virüsüne yakalanma riskinin artmasıdır. Bir yandan bu virüsler, grip veya soğuk algınlığının tipik semptomlarını tetikler, yani her şeyden önce ateş, yorgunluk ve yorgunluk, eklem ve uzuv ağrısı ve muhtemelen öksürük ve / veya burun akıntısı. Kural olarak, bu hastalık komplikasyonsuz iyileşir. Bununla birlikte, etkilenen bir kişi fiziksel olarak çok fazla çaba gösterirse, yani çok spor yaparsa, virüslerin vücuda yayılma olasılığı vardır. En kötü durumda, virüsler kalp kaslarına saldırır ve onlara zarar verir, bu da kalp kası iltihabına yol açar.

Ayrıca konumuzu okuyun: Öksürük için egzersiz

Bu durumda insan bağışıklık sistemi, yüzey yapıları açısından benzer oldukları için virüsleri kalp kaslarının hücreleriyle "karıştırır" ve sonra virüsler yerine kendi vücut hücrelerine saldırır. Bununla birlikte, birkaç patojen, örneğin difteri oluşturan bakteri veya borrelia dahil olmak üzere doğrudan bir saldırı yoluyla kalp kasına da zarar verir. Prensip olarak, virüs vücuda girdikten sonra bu her zaman olabilir, ancak fiziksel zorlanma altında risk büyük ölçüde artar. Bu nedenle, grip hastalarının hastalıklarının başlangıcından itibaren yaklaşık iki ila üç haftalık bir eğitim molası vermeleri önerilir. Yatak istirahatinin en iyisi olduğu bu sürenin sonunda hasta, normal spor aktivitelerine yavaşça devam edebilir.

Bununla da ilgilenebilirsiniz: Soğuk algınlığı sonrası egzersiz - ne zaman?

Hastalıkla ilgili zor olan şey, kalp kası iltihabının doğrudan semptomları tetiklememesidir. Etkilenenler genellikle halsizlik, kardiyak aritmiler, çarpıntılar ve / veya kalp ağrısı yaşarlar. Bununla birlikte, bu semptomlar çok hafif olabilir veya tamamen yok olabilir, böylece hasta potansiyel olarak yaşamı tehdit eden enflamasyonu fark etmez. Bununla birlikte, vücut bu durumda baş edemeyeceği stres ve zorlanmalara maruz kalmaya devam ederse, akut bozulma meydana gelebilir ve bu en kötü durumda ani kalp durmasına neden olur.

Egzersizle ilişkili kalp kası iltihabı

Soğuk algınlığı veya grip olmasına rağmen egzersizi bırakmak istemiyorsanız mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Hastayı detaylı bir şekilde inceleyebilir ve bu muayene kapsamında EKG ve kan tahlili yapabilir. Mevcut olabilecek herhangi bir aritmi EKG'de çok iyi ve erken tespit edilebilir. Kanda, CRP denilen değere özellikle dikkat edilir. Bu, vücutta patojenler tarafından tetiklenen iltihaplanma süreçlerinde artan bir iltihaplanma parametresidir. Belirli bir değer aşılırsa, eğitime ara verilmesi tavsiye edilir. Kan değerleri ve EKG tekrar normale döndüğünde, eğitime güvenle devam edebilirsiniz.

Tabii ki, en ufak bir soğuk algınlığı belirtisinde yatakta birkaç hafta geçirmek zorunda değilsiniz, ancak kendinizi aşırı kullanmamalı veya hastalığı küçümsememelisiniz. Şüpheniz varsa, her zaman bir doktora danışmak ve onun tavsiyesini almak ve işi yeterince uzun sürmemek yerine biraz fazla uzun süre sakinleştirmek en iyisidir.

Kalp kası iltihabında ani kalp durması, kasların zayıflamasından kaynaklanır. Bazı bölgeler virüs bulaşmıştır ve iltihaplı oldukları ve / veya bağışıklık sistemi tarafından öldürüldükleri için artık düzgün çalışamazlar. Bir yandan kalp hızlandırılmış bir nabızla (çarpıntılar) tepki verirken, diğer yandan uyarmanın iletimi o kadar bozulur ki ritim bozuklukları vardır. En kötü durumda, spor aktiviteleri sırasında olduğu gibi artan strese maruz kalırsa kalp bu durumu telafi edemez. Kasları yeterince beslemek için kalbin daha hızlı ve daha güçlü atması, aynı sürede vücuda daha fazla kan pompalaması gerekir. Sonuç olarak, nihayetinde artık bu baskıya dayanamayabilir ve çalışmayı tamamen durdurabilir.

Soğuk algınlığı ve miyokardit

Özellikle ateşli bir enfeksiyonunuz veya grip benzeri bir enfeksiyonunuz varsa, spordan kaçınmak en iyisidir.

Normalde zararsız bir soğuk algınlığı bile sizi çok hasta hissettirmez, miyokarditten önce gelebilir. Ancak kalp kası iltihabının çoğu virüslerden kaynaklanır.

Genellikle sözde Coxsackie B ve Parvovirus B19 Miyokarditten sorumlu virüsler. Bunlar vücuda nüfuz eder ve kas hücrelerine zarar verdikleri kan dolaşımı yoluyla kalbe ulaşır. Kalp kası iltihabı riskini azaltmak için enfeksiyon döneminde, sonuçta ateşin eşlik edip etmemesi önemli değil, rahatlamak ve her şeyden önce herhangi bir sportif faaliyette bulunmamak önemlidir.
Kalp kası hücrelerinin, muhtemelen soğuk algınlığının neden olduğu iltihaplanma, fiziksel stres yoluyla devam edebilir.işten çıkarmakVe daha da kötüye git. Bu nedenle, soğuk algınlığı veya enfeksiyon durumunda kendinize iyi bakmanız önemlidir.

Miyokardit belirtileri

Kalp kası iltihabından şüpheleniliyorsa, artan fiziksel stresten ve egzersiz yapmaktan kaçınmak en iyisidir.

Normalde, spor sırasında veya artan fiziksel efor sırasında kalp, bireysel organlara daha fazla oksijen taşımak için çok daha fazla çalışır. Kalp kasının iltihaplanması nedeniyle kalp saldırıya uğradığından ve hasar gördüğünden, kalp bu ekstra işi artık yapamaz.
En kötü durumda, akut kalp yetmezliği meydana gelebilir.

Kalbin daha fazla iş yapması gerektiğinden, bunu özellikle artan fiziksel efor sırasında veya spor aktiviteleri sırasında miyokardiyumda bir iltihaplanmanın başlangıcında fark etmeniz mümkündür. Örneğin, etkilenen hastanın fark ettiği ilk semptomlar, hasta için başka şekilde olağan eğitim koşulları altında alışılmadık derecede hızlı yorgunluk olabilir.
Normal koşu turunuz için önemli ölçüde daha fazla zamana ihtiyacınız olabilir veya yalnızca mesafenin yarısını yönetebilirsiniz. Başka bir belirti de ani nefes darlığı olabilir. Egzersiz sırasında uzuvlarda ağrı da miyokardit belirtisi olabilir. Etkilenen hasta ayrıca egzersiz sırasında artmış kalp tökezlemesi yaşayabilir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Miyokardit belirtileri

Kalp kası iltihabının sonuçları

Kalp kası iltihabına rağmen egzersizin sonuçları çok yönlü olabilir ve iltihabın karmaşık olmayan iyileşmesinden kalp fonksiyonunun büyük bir kısmının kaybına kadar değişebilir. Bir kalbin performansı, kalbin kasılmasıyla ne kadar kan dolaşımının mümkün olduğu ve ayrıca kalbin pompa işlevini artırarak efora ne kadar iyi yanıt verebileceği ile ölçülür. Miyokardit yeterince iyileştirilmezse, kalp kası hücreleri kalıcı olarak hasar görür. Bu hücrelerden ne kadar çok ölürse, kalbin fonksiyonel sınırlamaları o kadar büyük olur. Kalp artık kanın fizyolojik miktarını - kalp atışı başına yaklaşık 70 ml - dolaştıramaz ve kanın vücutta yedeklendiği ve vücutta su birikintilerinin meydana geldiği sözde kalp yetmezliği gelişir. .
Kalbin daha yüksek bir yüke tepkisi Bu hastalar için yorucu spor artık mümkün değildir ve en kötü durumda kardiyak aritmilere ve hatta kalp durmasına yol açabilir.

Kalp kası iltihabından sonra ne kadar süre egzersiz yapmamalısınız?

Uzmanların görüşleri bu soruya göre biraz farklı. Bazı kaynaklar üç aylık egzersizden uzak durmayı tavsiye ederken, egzersizden altı aylık bir ara vermeyi bile doğru bulan diğerleri var. Her durumda, egzersize veya başka herhangi bir fiziksel efora devam etmeden önce, etkilenen hastalar kalbin pompalama işlevini kontrol ettirmek için bir kardiyolog görmelidir. Yani kendinizi çok erken strese sokma riskiyle karşı karşıya kalmazsınız.
Kalbin genişlemesi veya pompalama işlevinin kısıtlanması gibi sonuç olarak ortaya çıkan hasar riskini ortadan kaldırmak için bu süre zarfında sporla ilgili öngörülen yasağa sürekli olarak uyulmalıdır.Aynı kısıtlamalar günlük çalışma hayatı için de geçerlidir. Burada da fiziksel efordan kaçınmak önemlidir. Bu nedenle, hastalıktan etkilenenler, normalde yorucu bir faaliyette bulunmaları şartıyla, hastalık izninde olmalı veya iyileşme sürecinde başka bir bölüme nakledilmelidir.

Bunun hakkında daha fazlasını okuyun Kalp kası iltihabının süresi.

Hastalık ölümcül olabilir mi?

Genel olarak, kalp kası iltihabının nihayetinde ölüme yol açacağı göz ardı edilemez. Ancak, bu varsayılması gereken en kötü durumdur ve uzman literatüründe yüzde beşin biraz altında bir riskle verilmektedir.
Sporun miyokardite yol açmadığı, ancak sporun mevcut miyokardit ile kalbin aşırı yüklenmesine neden olabileceği ve bu da kardiyak aritmilere ve nihayetinde ölüme yol açabileceği unutulmamalıdır. Enflamasyon sırasında, kalp gerçek kapasitesinin yalnızca bir kısmına sahiptir ve bu nedenle, kalıcı hasara uğramadan yoğun fiziksel efor sırasında yeterli pompalama gücü üretemez.