Trapezius kası

anatomi

Of the Trapezius kasıKaput kası olarak da adlandırılan, yamuk şeklinden dolayı vücudumuzun arkasında yer alan geniş, düz bir omuz kasıdır.
Birlikte büyük bir kare oluşturan iki üçgen parçadan oluşur. Başın arka kısmının alt bölgesinden, sözde oksiputtan, aynı zamanda dikenli süreçler olarak da adlandırılan servikal ve torasik omurların sivri uçları üzerinden geçer.
Trapezius kası omuz bıçaklarının üzerinden köprücük kemiğinin dış üçte birlik kısmına. Bu nedenle boyun ve omuz bölgesindeki tüm alanı kaplar.

Of the Trapezius kası iki sinir yapısı tarafından sağlanır: Bir yandan sözde on birinci kraniyal sinir tarafından. Aksesuar sinir. Öte yandan, besleme, boyun bölgesindeki bir sinir pleksusunun bölümlerinden gerçekleşir. Servikal pleksus.

fonksiyon

Of the Trapezius kası oluşur üç hisse, şunlar farklı fonksiyonlar almak:

• Of the inen kısım, Ayrıca Pars iniyor çağırdı, oluşturur üst bölüm nın-nin Trapezius kası. Kökeni boyun, oksiput ve servikal omurga bölgesindedir. Oradan aşağı inen kısmı Trapezius kası dış omuz bıçaklarına ve oradan başlıyor.
  İşlevi Omzunu kaldır ve başını çevir.
• Aşağıdaki enine kısım nın-nin Trapezius kası, Pars transversa, torasik omurlardan doğar ve sözde kemikli bir çıkıntıya bağlanır. akromionkürek kemiklerinin en yüksek noktası.
  bu kısım omuz bıçaklarını birlikte çeker.
• Of the aşağı yükselen kısım nın-nin Trapezius kasıpars yükselir, alt torasik omurlardan doğar ve omuz bıçaklarının arka yüzeyine bağlanır.
  Bu kısım bunu sağlar Omuzları aşağı çekmek aşağıya doğru. Kısacası, Trapezius kası hizmet eder Omuz bıçaklarının hareketi ve böylece bunu sağlar Ağır yüklerin taşınması, birini etkinleştirir Kolları kaldırın 90 ° üzeri, bir Başın dönmesi yanı sıra Boynun uzatılması.

Hastalıklar / semptomlar

bir felç nın-nin Trapezius kası sebep olur Kasın yer değiştirmesi ileri aşağı. Bu sözde resme götürür. Kürek kemiği alata, kanat gibi çıkıntı yapan omuz bıçağı. Bire geliyor Omuz çökmesi etkilenen tarafta bir Omuzların kalkmasını engeller. Ayrıca kol artık yatay üzerinde değil 90 ° kaldırılabilir.

Konuyla ilgili daha fazlasını buradan okuyun Kürek kemiği alata

Kas yaralanmaları nadirdir ancak yine de ara sıra meydana gelir Spor Dalları omuz ekleminin hareketleri ile. Bölgede ağrı Trapezius kası genellikle kendilerini şu şekilde ifade eder Boyun kaslarında gerginlik.
Buna özel bir pozisyon geliyor Trapezius kası sözde miyofasiyal tetik noktası için. Bu formda biri sınırlı sertleşme kasın bir kısmı, ağrı vücudun diğer bölgelerine aktarılabilir. Ağrının yayılması trapezius kası tarafından esas olarak Tapınak ve oksiput bölgesi.

nedenleri

Bölgedeki arızanın ana nedeni Trapezius kası kastaki uygunsuz baskıdan kaynaklanmaktadır. Şikayetler genellikle kötü duruştan kaynaklanır, örneğin işte, üst vücut yukarı kaldırılarak saatlerce masa başında oturmak veya yanlış egzersiz yapmak gibi. Trapezius kası spordan kaynaklanıyor.
Bu kötü duruş nedeniyle, Trapezius kası kısaltmak ve germek için. Her türden stres, aynı zamanda bölgedeki gerilimin nedeni olabilir. Trapezius kası söz konusu.

Ayrıca çeşitli derecelerde yaralanmalar (kaza, ameliyat vb.) Ve genellikle ağrıda olduğu düşünülen vücudun rahatlama postürünün yanı sıra yaralanma, Trapezius kası sebep olmak. Bir şekilde daha az sıklıkla, omurga hastalıkları, omurganın bölgesinde omurganın deformasyonunun nedenidir. Trapezius kası servikal omurgada bir nedeni olan şikayetlerin olduğu kurşun veya sözde servikal omurga sendromu.

Esneme / egzersiz

Of the Trapezius kası esas olarak Ağırlık çalışması ve vücut geliştirme eğitimli. Eğitimi Trapezius kası ama aynı zamanda uygun Omurga bölgesinde ağrı yatıştırmak.

bir tamamen izole edilmiş eğitim nın-nin Trapezius kası ancak genellikle mümkün değildir. Popüler eğitim egzersizleri örneğin sözde "Ters Sinekler"hangi ayakta düz sırt ve baş, Vücudun yanları boyunca ve omuza doğru halter veya kablo kayışında kürek çekme egzersizleri. Boyun egzersizleri yardımcı olabilir Esneme ve gevşeme nın-nin Trapezius kası kabul edilebilir.

Teşhis

bir Arıza nın-nin Trapezius kası kasların muayenesi hakkında. Şurada taramak nın-nin Trapezius kası Yapabilmek gözle görülür sertleşme sınav görevlisi tarafından veya tarafından algılanmak Baskı uygulamak kasta ağrıya neden olur.

Soruşturma sırasında olacak ayrıca genel hareketlilik Eklemler ve kaslar kontrol edildi ve Gerilim ve kuvvet durumu kasın. Eğer Trapezius kası bunlar Kasın özellikleri işlevlerinde azalma.
Bir muayene yöntemi açık oturan hasta hasta muayene eden kişinin uyguladığı dirence karşı omuzlarını deniyor yükseltmek. Hasta omuzlarını kaldırıyor mu sadece sınırlı bir ölçüde mümkünbu, cihazdaki bir arızanın göstergesi olabilir. Trapezius kası olmak.

Tedavi / prognoz

İlk etapta olmalı Kötü duruşun ortadan kaldırılması vücudun, örneğin İş yeri veya aracılığıyla yanlış yapılan spor egzersizleri bahsedilen. Ek olarak, sertleşme ve gerginlik Trapezius kası ustalıkla Fizyoterapistler veya Bel için birkaç oturumda çözülebilir.
Yerli kaynaklar bölgedeki ağrı ve gerginlik Trapezius kası hafifletebilir Sıcak su şişeleri, ısıtma yastıkları, kırmızı ışıklar veya sıcak banyo kullanma.

Tıbbi trapezius kasından ağrı olasılığı var Ağrı kesici almak grubundan anti-enflamatuar ağrı kesiciler, gibi. İbuprofen veya diklofenak yatıştırmak. Ama yapmalılar danışmadan değil doktorlarına götürün. Ayrıca, gerginliği gidermek için ilaç kullanma imkanı vardır. Trapezius kası hakkında Sözde kas gevşetici maddenin uygulanması çözmek için.

içinde Spor alanı ortaktır Kinesio bantların kullanımı gerginliğe başvurdu Boyun ve omuz bölgesi azaltmalı.

Trapezius kası üzerindeki yanlış gerginlik giderilirse ve profilaksi düzenli olarak yapılırsa fonksiyonel bozukluklar tamamen iyileşebilir. Bununla birlikte, etkilenen trapezius kası yenilenmiş gerginliğe yatkın olma eğilimindedir.

korunma

Olmalıdır kalıcı yanlış yükler nın-nin Trapezius kası günlük hayatta bir Alışkanlıklarda değişiklik yapılacak. Masada kötü duruş tanınmalı ve ortadan kaldırılmalıdır, ör. ofis koltuğunuzu, masa yüksekliğinizi ve monitörünüzü doğru şekilde ayarlayarak.
Ayrıca, sahip olduğunuzdan emin olmalısınız. tek taraflı yük taşımaÖrneğin. alışveriş çantası, kaçınır. bir yanlış yatak ayrıca bir tetikleyici olarak da düşünülmelidir.

Bir hak ısınma eğitimi verildi egzersizden önce, kişinin işlev bozukluğuna yatkınlığını azaltır. Trapezius kası. Ayrıca, sahip olduğunuzdan emin olun. germe spor sırasında ağrılı bölgede değil gerçekleştirmek.