Dopamin

Genel

Dopamin bir nörotransmiterdir. Hormonlara benzer şekilde, bu da insan vücudundaki sinyalleri iletmekten sorumlu olan bir maddedir.
Nörotransmiter olarak adlandırılır çünkü dopamin sinyallerin nöronlar, yani sinir hücreleri tarafından iletilmesi için önemlidir. Dopamin bu nedenle beyinde merkezi sinir sisteminde önemli bir rol oynar ve oradaki birçok işlemi kontrol eder.

Dopamin, adrenal medullada ve sempatik sinir sisteminde adrenalin ve noradrenalinin bir öncüsü olarak üretilir. Sempatik sinir sistemi vücudu harekete geçirmekten sorumludur.

Dopamin, farklı noktalarda farklı yerleştirme bölgelerine (reseptörler) bağlanarak vücutta çeşitli görevleri yerine getirir. Reseptör tipine bağlı olarak, vücutta farklı süreçler tetiklenir.

Dopamin vücutta nasıl çalışır?

Dopamin, iletişim için kullanılan sinir hücrelerinin haberci maddesi olan bir nörotransmiterdir. En iyi bilinen temsilcileri adrenalin ve noradrenalin olan katekolamin grubuna aittir.
Katekolaminlerin vücuttaki görevleri bir yandan enerji depolarının harekete geçirilmesidir. Ayrıca kardiyovasküler sistemi düzenler ve iç organları besleyen damarların kaslarının kasılmasına neden olurlar.

İşlevleriyle dopamin, birçok hayati kontrol ve düzenleme sürecinde özel bir role sahiptir.
Beyinde serebrum, diensefalon ve beyin sapı bölgelerinde bulunur. Eşit olarak dağılmamıştır, ancak belirli işlevsel çevrelerde yoğunlaşmıştır.

Örneğin, düşünme ve algılamadan sorumlu sözde limbik sistemde. Daha doğrusu, zevk ve zevk duyumları olduğunda dopamin seviyelerinin arttığını gösteren mezolimbik sistemde. Bu, dopamin aracılı ödül sistemidir. Diğer şeylerin yanı sıra, "duygusal hafıza" ve öğrenme sistemi ile bağlantılıdır.

Dopaminin meydana geldiği ikinci önemli sistem nigrostriatal sistem olarak adlandırılır ve sözde bazal gangliyonda bulunur. Bu, hareketleri düzenlemede önemli bir rol oynar.
Vücudun aşırı hareketlerini engeller ve örneğin dopamin eksikliği olan hastaların neden yalnızca güçlü titreme hareketleri yapabildiğini açıklar.

İnsan vücudundaki dopamin seviyelerini nasıl artırabilirsiniz?

Vücuttaki dopamin üretimini artıramazsınız, ancak dopamin üreten hücrelerden kana salgılanmayı artırabilirsiniz.
Bu, harici maddelerle (ilaçla) veya belirli aktivitelerle yapılabilir.

Ödül sistemi üzerinde güçlü etkisi olan dış maddeler, bağımlılık yaratan maddelerdir. Örneğin etanol (alkol), nikotin (sigara) ve morfin (ağrı kesiciler).
Kokain, amfetaminler ve halüsinojenler de bu şekilde çalışır ve dolayısıyla bağımlılık potansiyellerini haklı çıkarır: beyin uyuşturucuyu almakla pozitif bir ilişki algılar ve bu nedenle çekilmeyi daha zor hale getirir.

Bu ilaçları tükettikten sonra, ayrıca bir "geri tepme etkisi", yani geçici bir göreceli dopamin eksikliği söz konusu olur.
Tüketiciler yorgun, gevşek, depresif hissederler ve hatta intihara meyilli bile olabilirler.
Tüketim süresi boyunca, doğal kimyasal denge ciddi şekilde bozulur ve hatta ömür boyu rahatsız kalabilir.

Teori, uyuşturucu kullanımının psikoz ve şizofreniye neden olabileceği teorisine dayanmaktadır. Altta yatan bir dopamin eksikliğinden şüphelenilir veya bir dizi hastalığın nedeni olarak kabul edilir.
Terapötik ilaçları ya dopamin geri alım inhibitörleri ya da dopamin salım arttırıcılardır. Bu, nöronlardan diğer komşu hedef nöronlara veya birkaç nöron arasındaki boşluk (sinaptik boşluk) dopamin salımı anlamına gelir: Nörotransmiterler doğal "geri dönüşüme" tabidir. Yeniden alım inhibitörleri bundan yararlanır ve dolayısıyla dopamin seviyesini arttırır.

Bir hasta artık kendi dopamini üretmiyorsa, L-DOPA adı verilen bir öncü verilebilir. Bu öncül form, dopamine dönüştürüldüğü gastrointestinal kanalın kanından merkezi sinir sistemine ulaşır.

Dopamin düzeylerini artıran ilaç dışı aktiviteler arasında eğlenceli aktiviteler bulunur: yemek yeme, egzersiz yapma, seks veya diğer ödüllendirici aktiviteler.

Yiyeceklerle ilgili olarak, dopamin üretimi için önemli olan amino asitlerden yeterince aldığınızdan emin olabilirsiniz.
Şimdiye kadar çalışmalar, bunun bir dopamin eksikliğini gerçekten önleyip önleyemeyeceğini kanıtlayamadı. Yine de, birçok kişinin tanıklıkları buna işaret ediyor.
Dopamin yapı taşları sağlayan yiyecekler, tirozin ve fenilalanin amino asitleri bakımından zengin olanlardır.

Bunlara avokado, muz, lima fasulyesi, susam, kabak çekirdeği ve badem dahildir. Soya ürünleri ve az yağlı süt ve et ürünleri. Çalışmalar, çikolata tüketimine yönelik dopamin miktarında şimdiye kadar bir artış göstermedi.

B6 vitamini ve L-fenilalanin eczanelerde serbestçe bulunur ve ayrıca diyet takviyesi olarak da kullanılabilir. Burada prensipte aşırı doz mümkün olduğundan ve bu durumda çok tehlikeli olabileceğinden, bu sadece bir doktora danışarak yapılmalıdır.

Düzenli, nazik dayanıklılık sporu, kandaki kalsiyum konsantrasyonunu arttırır ve bu da nöronlarda dopamin üretimini destekler. Haftada 2-3 kez 30 dakika koşu yapmak, yüzmek veya bisiklete binmek, dopamin eksikliğine karşı koruyucu bir işleve sahip gibi görünmektedir.
Cinsiyete benzer şekilde, egzersiz sırasında ödül sistemini etkileyen birçok hormon salınır. Bunlar, ödül hissini artıran oksitosin ve adrenalindir.

Dopaminle İlişkili Hastalıklar

Dopamin vücuttaki birçok farklı süreçten sorumlu olduğu için, birçok hastalık bozulmuş dopamin üretimine atfedilir. Dopamin aşırı üretimi veya yetersiz üretimi olabilir, bu da çeşitli klinik tablolara yol açar.

Az üretim

Dopamin, Parkinson hastalığında önemli bir rol oynar. Bunun nedeni, beynin kollara ve bacaklara hareket etmek için gönderdiği komutların tam olarak koordine edilmesini engelleyen dopamin eksikliğidir. Hareketler artık kapsamları ve yönleri açısından düzenlenmez ve sonuç, Parkinson hastalığı için tipik olan koordine olmayan ve istemsiz hareketlerdir. Ödül sistemi ve dolayısıyla olumlu hisler de dopamin tarafından kontrol edildiğinden, bir dopamin eksikliği de depresyona yol açabilir.

Aşırı üretim

Dopaminin aşırı üretimine genellikle adrenal medulladaki (feokromositoma) bir tümör neden olur.

Dopamin, pozitif his ve hislerden ve beyindeki geçişlerinden sorumludur. Çok fazla dopamin varsa, bu insanlar normal dopamin seviyelerine sahip insanlardan çok daha fazla dış izlenimi algılarlar. Çok fazla izlenim, sinir krizine neden olabilir. Ek olarak, dopaminin şizofreni ve diğer psikozlarda önemli bir rolü vardır. Burada hastalıkların "pozitif" belirtilerinden sorumlu olduğu söyleniyor.

Dopaminin aşırı üretimi genellikle kendini yüksek tansiyon, terleme ve baş ağrısı gibi semptomlarla gösterir.

Bazı durumlarda, kısa süreli aşırı dopamin üretimi bir hastalık değildir. Akut uyku eksikliği olduğunda, vücut onu uyarmak için daha fazla dopamin üretir.

Bozulmanın bozulması

Dikkat eksikliği sendromları olarak ADD ve DEHB de dopamin düzeyindeki bir bozukluğa dayanmaktadır. Bu durumlarda, dopamin çok hızlı parçalanır ve beyin artık gelen dış uyaranları filtreleyemez. Bu yüzden önemsiz izlenimler çözülemez ve konsantrasyon ve dikkat bozuklukları ortaya çıkar.

Dopamin eksikliği

Uyuşturucu madde kullanımından sonra, örneğin dopamin artık beyinde eşit olarak dağılmadığında dopamin eksikliği ortaya çıkabilir. Bunun yerine, yanlış alanlarda yoğunlaşır ve diğerlerinde kıttır.
Dopamin eksikliğinin neden olduğu birkaç önemli hastalık da vardır. Hepsinin ortak noktası, dopamin üreten veya tüketen nöronların zamanla yok olmasıdır. Bunun nedeni henüz yeterince açıklanamıyor.

Bu hastalıklar Parkinson hastalığı, huzursuz bacak sendromu ve DEHB'dir.

En azından Parkinson hastalığında, hastalığın başlangıçta bağırsaktan geldiği ve beyindeki dopaminerjik nöronların nöronal yollarla bozulmasına neden olduğu varsayılmaktadır.
Her üç hastalıkta da hastanın "kıpır kıpır izlenimi" hakimdir.
Dopamin, beynin hareket süreçlerinde engelleyici bir role sahip olduğu için, hastalar yetersiz kaldığında aşırı hareketler gösterirler. Belirli bir süre ilaçla dopamin seviyesi artırılmaya çalışılabilir. Bu amaçla vücudun kendi dopamin salınımını destekleyen veya dopaminin geri dönüşümünü engelleyen ilaçlar kullanılır.

Bununla birlikte, Parkinson hastalığında, karşılık gelen nöronlar yavaş ama kesin bir şekilde düşer ve L-DOPA yoluyla tam dopamin ikamesi gerektirir. Depresyonda kullanılanlar gibi alternatif tıbbi yaklaşımlar veya dopamini artıran farmakolojik mekanizmalar, burada herhangi bir prognoz iyileştirici etki göstermemektedir.

Dopaminin depresyondaki rolü

Dopamin aynı zamanda mutluluk hormonu olarak da bilinir çünkü ödül sistemi aracılığıyla olumlu duygusal deneyimler iletir. Aynı şekilde, sinirsel takım arkadaşı serotonin.

Serotonin ve adrenalin (öncüsü dopamin olan), depresyonun gelişmesinden esas olarak sorumlu tutulur. Bu iki maddeyi çevrelerine salan sinir hücrelerinin eksikliği, duygusal süreçler, uyku-uyanma döngüsü ve vücudun kendi ağrı giderici sistemi üzerinde olumsuz etkilere sahip görünüyor.
Buna göre, dopamin eksikliği, sonuçta ortaya çıkan bir norepinefrin eksikliği anlamına da gelir.
Bu teori, uygun ilaçların bu mekanizma aracılığıyla depresyon tedavisi olarak başarıyla kullanılmasıyla desteklenmektedir. Beyindeki dopamin, noradrenalin ve serotonin seviyelerini tekrar yükselten ilaçlardır.

Bu konu hakkında daha fazlasını okuyun: Serotonin / nörotransmiterlerin depresyondaki rolü

İzole edilmiş bir dopamin eksikliği, bir depresyondan asla tek başına sorumlu olamaz; Her durumda, diğer nörotransmiterler de dahil olur.

Bazı antidepresan ilaçlar ayrıca nörotransmiterlerin geri dönüşümünü kullanır ve sinapslarda alımlarını engeller. Bireysel olarak serotonin üzerinde veya sadece dopamin üzerinde artan etkisi olan ilaçlar vardır. Bununla birlikte, en iyi etki, aynı anda tüm nörotransmiterleri içeren ilaçlar tarafından gösterilir.
Sonuç olarak, ruh halini iyileştirici ve uyarıcı bir etkiye sahiptirler.

Saf dopamin geri alım inhibitörleri artık depresyon tedavisi için onaylanmamaktadır çünkü yan etkileri çok şiddetlidir ve onları oldukça bağımlı kılar.

Bir hastalık olarak depresyon, karmaşık kimyasal süreçlere dayanır. Bu nedenle depresyon, farmakolojik temelde eşit derecede karmaşık bir yaklaşımla tedavi edilmelidir. İlacın etki etmesi biraz zaman alabilir. Dopamin, serotonin ve adrenalin tekrar normal seviyelere ulaşıncaya kadar önce beyinde hücresel adaptasyon süreçleri gerçekleşmelidir.

Antidepresan tabletlerin etkisinin önemli bir kısmı, aynı zamanda, ödüllendirici dopamin sistemi ile açıklanabilen plasebo etkisidir. Örneğin sarı tabletlerin depresyona karşı mavi tabletlerden daha etkili olduğunu artık biliyoruz. Beyin, görünüşe göre sarıyı olumlu, ruh hali geliştirici bir his ile ilişkilendirir, bu da ödül sisteminde dopamin salınımının artmasıyla sonuçlanır.
Bu etki, psikoterapinin neden depresif bir hastanın günlük yaşamına ödüllendirici aktiviteleri dahil etmeye çalıştığını açıklar.

Farmakolojik tedavinin yanı sıra egzersiz ve spor yoluyla daha fazla dopaminin salındığı da bilinmektedir. Temiz havada düzenli egzersiz ve fiziksel aktivite de bu nedenle önemlidir.

Depresyon tüm bu terapötik yaklaşımlara dirençliyse, son tedavi seçeneği elektrokonvülsif tedavidir. ECT'den kaynaklanan beyindeki yeni elektronik devreler, gerekli haberci maddeler olan dopamin, noradrenalin ve serotonini eşit ve gerekli miktarda dağıtıyor gibi görünmektedir.

Bununla ilgili daha fazla bilgiyi şu adreste okuyun: Depresyon tedavisi

Dopamin ve bağımlılık

Dopamin, vücudun ödül sistemini bozarak ve aşırı uyararak bağımlılığa yol açabilir.
Uyuşturucu alırken dopaminin etkisi artmıştır. Bu, kişinin bağımlı olabileceği olumlu bir duygu uyandırma eğilimindedir. Dopamindeki bu artış, amfetaminler, afyonlar ve kokain gibi uyuşturucuların kullanımıyla tetiklenir.
Ancak alkol ve nikotin de buna yol açabilir. Örneğin sigara içerken dopamin sadece bir sigara yakılarak salınır.

Dopaminin ilaç olarak kullanılması

Bazı hastalıklarda yardımcı olabilir Dopamin veya dopamin öncüsü ilaç olarak uygulanacak.
Bu tedavide Parkinson dosya. Burada hasta bir olur Dopamin öncüsü, L-DOPA (Levodopa) verilir. Dopaminin kendisi verilmez. Tarih olamaz kan olduğu gibi beyne girmek Kan beyin bariyeri üstesinden gelinemez.
Öte yandan, L-DOPA bu engelin üstesinden gelebilir ve daha sonra aktif dopamin dönüştürüldü. Bunun beyne ulaşmadan gerçekleşmemesi için, L-DOPA'yı bunu engelleyen ancak beynin kendisine girmeyen başka bir maddeyle birleştirmek gerekir. Parkinson hastalığının tedavisi için kombinasyon ilaçları bu şekilde oluşturulur. Carbidopa yada bu Benserazid. Ayrıca bunun için Huzursuz bacak sendromu bu ilaçlar kullanılmaktadır.

Dopamin, kardiyak aritmiler gibi yan etki riski nispeten yüksek olduğundan, şok veya düşük tansiyonu tedavi etmek için gittikçe daha az kullanılır.

Dopamin seviyeleri

Dopamin seviyeleri kişiden kişiye değişir ve muhtemelen bazı insanların oldukça sakin ve halsiz, bazılarının ise heyecanlı ve aktif olmasından sorumludur.

Vücuttaki dopamin seviyesinin ölçülmesi standart bir muayenenin parçası değildir.
Dopamin seviyesi, sadece adrenal medulladaki (feokromositomalar) tümörlerden şüpheleniliyorsa belirlenir, çünkü bu tümörler, özellikle malign ise, sıklıkla artan miktarda dopamin üretirler.

Değer genellikle 24 saatlik idrarda ölçülür ve genellikle bir yetişkinde günde 190 ila 450 mikrogramdır. Değer, 4 yaşın altındaki çocuklar için önemli ölçüde daha düşüktür. Değer kanda da belirlenebilir; burada yetişkinler için normal değer litre başına birkaç nanogramdır.

İdrarda veya kanda düşük bir düzey, semptom yoksa çoğunlukla hiçbir önem taşımaz. Bununla birlikte, artan bir değer, dopamin üreten bir tümörü gösterir.

Dopamin seviyelerinin düzenlenmesi

Dopamin seviyesi çok düşükse, dopamin veya öncü L-DOPA ilaç olarak verilebilir.

Sözde dopamin antagonistleri, aşırı derecede yüksek dopamin seviyesine kadar izlenebilen bozukluklar için kullanılabilir. Bunlar aynı kenetlenme noktalarında bulunur (Reseptörler), etkisini geliştirmek için dopaminin de bağlandığı. Dopamin bu nedenle artık bu noktalara bu kadar bağlanamaz ve artık bu kadar yüksek düzeyde bir etkinlik geliştiremez. Nöroleptik ilaç grubu bu etki mekanizmasını sergiler.

Sizi mutlu eden ve tatmin eden ve böylece dopamin seviyelerini iyi bir seviyede tutmaya yardımcı olan bir yaşam tarzı seçerek dopamin seviyelerini dengede tutmak için kendiniz de bir şeyler yapabilirsiniz. Rahatlama egzersizleri, yoga veya diğer sporlar da buna katkıda bulunabilir.