Alt bacakta ağrı

genel bakış

Sevgili okuyucular,
konuyu çeşitli nedenlere göre yapılandırdık:

Tek taraflı / iki taraflı alt bacak ağrısı

• tek taraflı alt bacak ağrısı
• iki taraflı alt bacak ağrısı

Konuma göre:

• arka alt bacak ağrısı
• ön alt bacak ağrısı
• dış alt bacak ağrısı
• iç alt bacak ağrısı

Alt bacaktaki ağrı, çeşitli hastalıklar ve yaralanmalarla tetiklenebilir. Nedeni ararken ağrının tam yeri önemlidir. Tamamen ortopedik klinik tablolar, vasküler sistem hastalıklarından ayırt edilmelidir. Sık görülen kas nedenlerinin yanı sıra kemik yapılarındaki bozukluklar da alt bacakta ağrıya neden olabilir.

nedenleri

Alt bacakta kronik veya sıklıkla tekrarlayan ağrı çoğu durumda kasların gerginliği, kas fasyasındaki problemler veya cilt veya deri altı dokudaki bağ dokusu kusurlarından kaynaklanır. En yaygın nedenler şunlardır:

• Kas gerginliği veya krampları
• Bacak damar trombozu
• periferik arter hastalığı

Çoğu durumda ağrı, öncelikle alt bacağın (baldırın) arkasında tanımlanır. Genellikle tamamen kas-iskelet sisteminden kaynaklanan baldır ağrısı durumunda (kas veya kemik kaynaklı) Nedenler geriye doğru izlenebilir, etkilenen hasta genellikle ağrıyı çekiyor veya deliyor hissediyor. Ağır baskı altında (örneğin, koşu veya yürüyüş) bu ağrı genellikle yoğunlukta artar. Egzersiz sırasında ağrı aniden ortaya çıkarsa, alt bacaktaki yırtık bir kas lifi de ağrıya neden olabilir.

Alt bacaktaki ağrı, çoğu durumda baldır kaslarının gerginliği veya spazmodik sürekli kasılmaları ile tetiklenir. Özellikle baldırı şekillendiren büyük baldır kasları genellikle alt bacakta ağrıya neden olur. Baldır kaslarının neden olduğu ağrı genellikle baldırla sınırlı olmayıp diz boşluğuna da yayılır. Ayrıca diz ağrısı oluşabilir.

Alt bacakta ağrıdan sıklıkla etkilenen hastalar, ağrı sorununun oluştuğu koşullara, ağrıyı zayıflatmak veya yoğunlaştırmak için hangi önlemlerin alındığına ve ağrının bir tarafta mı (tek bacak) mı yoksa her iki tarafta mı oluştuğuna dikkat etmelidir.

Varisli damarlar da alt bacakta ağrıya neden olabilir. Bunun hakkında okuyun: Varisli damarlardan ağrı.

Alt bacakta ağrı

Alt bacakta ağrı
I - Sağ alt bacak
ön
II - Sağ alt bacak
Arka (baldır)

1. Dizkapağı - dizkapağı
2. Taban kası -
   Plantaris kası
3. Dizkapağı bağ -
   Ligamentum patella
4. Dış baldır kası -
   Gastroknemius kası,
   Caput laterale
5. İç baldır kası -
   Gastroknemius kası,
   Caput mediale
6. Tibia ön kası -
   Tibialis anterior kası
7. Aşil tendonu -
   Tendo kalkaneus
   Nedenler:
   Varisli damarlar (Varis)
   B - Sık sık uygunsuz oturma
   C - içi boş sırt duruşu
   D - yırtık diz kirişi
   E - Yanlış ayakkabı
   F - bacakta tromboz
   (Vasküler hastalık, kan pıhtıları)

Tüm Dr-Gumpert resimlerine genel bakışı şu adreste bulabilirsiniz: tıbbi resimler

İki taraflı baldır ağrısının nedenleri

İçi boş sırt duruşu

Özellikle baldır bölgesinde her iki tarafta oluşan alt bacakta ağrı olması durumunda çukur bir sırt neden olabilir. Bu durumda, ilgili hasta, üst gövdesi güçlü bir şekilde geriye doğru bükülmüş olarak aşırı dik bir duruş sergiler. Kural olarak, etkilenen kişi ayrıca dizlerini güçlü bir şekilde geriye doğru iter. Yürürken veya koşarken pelvis ve gövdede hiç tutulum görülmez veya hemen hemen hiç tutulmaz. Bu duruş hataları baldır kaslarında sürekli gerginliğe neden olur ve bu da alt bacakta ağrıya neden olur. Ön uylukta, dizlerde ve bel omurgasında ağrı sıklıkla görülebilir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: İçi boş sırt duruşu

Sık sık yanlış oturma

Daha çok baldırı etkileyen alt bacak ağrısı da birçok hastada diz aşırı bükülmüş sık oturuşla tetiklenir.
Bu yanlış duruşun doğrudan sonucu gerginliktir, bu da yürürken ve koşarken dizlerin yeterince düzeltilmesini zorlaştırır. Ek olarak, bu hastalar genellikle uylukların arkasında ağrı hissederler.

Ayağa kalk ve dizlerin bükülü yürü

Uyluk ağrısı olan birçok hastanın dizleri kalıcı olarak bükülerek ayakta durma ve yürüme alışkanlığı vardır.
Bu esnada baldırın kasları sıklıkla gerilir. Çoğu durumda gerginlik ve baldır ağrısı oluşur.

Yanlış yapılan spor

Örneğin, ayaklarınızı hareket ettirmeden bisiklete binmek, aşırı zorlanmak halter veya tekdüze kas eğitimi genellikle alt bacaktaki ağrının sebebidir.

Sert, pek esnek olmayan ayakkabılar

Bazı hastalarda ayağın hareketini çok fazla kısıtladıklarında ağrıya neden olurlar.
Özellikle yumuşak tabana sahip ayakkabılar yardımcı olabilir.

Tek taraflı baldır ağrısının nedenleri

yanlış hizalanması

Alt bacakta tek taraflı ağrı, vücut ağırlığını ayakta iken tek bacak üzerine kaydıran kişilerde daha sık görülür. Bazı durumlarda bu, diğer bacağın yaralanması durumunda geçici bir rahatlama postürüdür. Ancak birçok hasta için bu çarpık duruş, uzun vadede sadece alt bacakta ağrıya değil aynı zamanda sırt sorunlarına da yol açabilen bir alışkanlıktır.

Huzursuz bacak sendromu

Alt bacakta istirahatte bile devam eden yanma ağrısı, genellikle cilt ve deri altı dokusunun bağ dokusu hastalıklarını gösterir. Alt bacakta bağ dokusundaki gerginlikten kaynaklanan ağrı genellikle çok daha yaygındır ve tam olarak lokalize edilemez. Çoğu durumda, bu ağrı yanar ve karıncalanma ve kaşıntı gibi duyusal rahatsızlıklar eşlik eder. Ek olarak, etkilenen hastalar genellikle bir gerginlik ve halsizlik hissi fark ederler. Alt bacakta bağ dokusundan veya kas fasyasından gelen ağrı, genellikle istirahatte ortaya çıkması ve bacaklarda huzursuzluğa yol açması nedeniyle olağan gerilim ağrısından ayırt edilebilir.

Bu konu hakkında çok daha fazla bilgi şu adreste bulunabilir: Huzursuz bacak sendromu

tromboz

Alt bacakta akut, şiddetli veya keskin ağrı olması durumunda en kısa zamanda doktora başvurulmalıdır. Bu tür durumlarda ağrı olgusunun ortaya çıkmasının organik nedenleri acilen dışlanmalıdır. Alt veya uyluk bölgesinde ani ağrı başlangıcı, bacakta tromboz, venöz veya arteriyel yetmezlik, sigara içen kişinin bacağı, periferik arteriyel tıkayıcı hastalık (kısaca PAD) veya yara enfeksiyonları gibi vasküler hastalıkların bir göstergesi olabilir.

Konumuz altında çok daha fazla bilgi bulabilirsiniz: tromboz

Alt bacakta kompartman sendromu

Çoğu durumda, alt bacak ağrısına kompartman sendromu denen şey neden olabilir. Kompartman sendromu, deri ve yumuşak doku örtüsü kapatıldığında, artan doku basıncının doku kan akışında bir azalmaya yol açtığı bir hastalığı tanımlar. Bir süre sonra bu azalmış kan akışı nöromüsküler bozukluklara neden olur. Doku hasarı da mümkündür. Alt bacağa ek olarak, birçok hastada ön kol da kompartman sendromu riski altındadır. Gelişmesinin doğrudan nedenleri, akut travma veya fiziksel aktiviteden kaynaklanan ağır stresin neden olduğu bireysel kas bölmelerindeki morluklar veya ödemdir. Bu esnada fasya ile sınırlanan kas grubu şişer ve tek tek bölmelerdeki basınç artar. Ağrının yanı sıra alt bacak kompartman sendromunun tipik semptomları sertleşmiş kaslar ve duyusal bozukluklardır.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için:

• Alt bacakta kompartman sendromu, kompartman sendromu

ve

• Baldır ağrısı

Alt bacakta / bacakta iç ağrı

Alt bacağın iç kısmındaki ağrı nispeten nadirdir.
En yaygın nedenler kas liflerinde tahriş veya yaralanmadır. Çoğu durumda, semptomlar yalnızca kısa sürelidir ve birkaç gün dinlenirseniz kendiliğinden geçer. Bununla birlikte, bacakların, özellikle çarpık bacakların yanlış hizalanması, aşırı zorlanma nedeniyle kas ağrısına neden olabilir. Alt bacağın iç kısmında ağrı daha sık ortaya çıkarsa, bir doktor tarafından muayene edilmelisiniz. Pelvis veya ayak bölgesinde bir yanlış hizalama varsa, bu durum tabanlıkla telafi edilmelidir.
Yaralanma gibi bir tetikleyiciden kaynaklanmadan ağrıya ek olarak şişlik veya kızarıklık gibi belirtiler ortaya çıkarsa da doktora başvurulmalıdır.

Alt bacakta / bacakta dış ağrı

Alt bacağın dış tarafındaki ağrı, bacağın farklı bölgelerinden kaynaklanabilir.
Semptomlardan önce bükülmüş ayak gibi bir kaza varsa, alt bacağın dışındaki ağrı, fibula kırığını gösterebilir. Kural olarak, fibulanın alt ucu olan dış malleol yaralanır ve ağrı pek mümkün değildir. Herhangi bir şikayetiniz varsa, mümkün olan en kısa sürede bir doktora başvurmalısınız.
Alt bacağın dış tarafındaki ağrı, yaralanma olmadan ortaya çıkarsa, çeşitli olası nedenler olabilir. Çoğunlukla fibuladan ayağın dışına ve altına doğru uzanan yan alt bacak kaslarında bir yaralanma veya tahriş vardır. Örneğin futbol oynarken aşırı stres nedeniyle yaralanma meydana gelebilir.
Öte yandan, alt bacağın dış tarafındaki ağrı yalnızca belirli bir yürüme mesafesinden sonra ortaya çıkarsa ve durduğunuzda kısa süre sonra tekrar azalırsa, kan damarlarında da kireçlenme olabilir.
Ağrı istirahatte bile devam ederse ve ayrıca dış alt bacakta kızarıklık ve aşırı ısınma varsa, nedeni iltihaplanma olabilir.

ITBS

İliotibial ligament sendromu (ITBS), koşucunun dizi olarak da bilinir ve koşucuların tipik olarak dış diz eklemi bölgesinde ağrı yaşadığı bacağın tahrişini tanımlar. Ağrı genellikle diz eklemi yoluyla alt bacağa pelvisten uyluğun tüm dış tarafına uzanan bir tendon plakasının aşırı gerilmesinin sonucudur.
Koşarken birkaç kilometre sonra semptomların aniden ortaya çıkması iliotibial ligament sendromunun tipik bir örneğidir. Ağrı genellikle saplanır ve çoğu kez o kadar şiddetlidir ki yürüyüşe ara verilmesi gerekir.
Ancak istirahatte ve normal yürürken, etkilenen kişi genellikle semptomsuzdur. Semptomlar ortaya çıkarsa, eğitim miktarı azaltılmalı ve gerekirse düzenli olarak güçlendirme ve stabilite egzersizleri yapılmalıdır.

Konumuz altında çok daha fazla bilgi bulabilirsiniz: İliotibial Bant Sendromu (ITBS)

Alt bacak ağrısı

Alt bacağın arka tarafında baldır kaslarını oluşturan kas dokusu vardır. Kan sağlayan arterler ve kan emen damarlar da derinliklerde bulunur.
Alt bacaktaki ağrı temelde bu yapıların herhangi birinden kaynaklanabilir. Kas şikayetleri en yaygın olanıdır.
Baldır kasları bir yandan ayağı alçaltmak, diğer yandan da ayak bileğinde ayağa göre bacağı stabilize etmek için görev yapar. Bu nedenle baldır kasları hem yürürken hem de ayakta dururken sürekli kullanılır. Uygun olmayan veya aşırı zorlanma, kaslarda küçük yaralanmalara neden olabilir ve bu da alt bacakta ağrıya neden olabilir.
Ek olarak, baldır kasları en çok kramplardan etkilenir ve bu da çok ağrılı olabilir.
Alt bacaktaki ağrının nedeni arterler ise, çoğu durumda bu, kireçlenmeden dolayı damarların iç duvarlarının daralmasından kaynaklanmaktadır.
Bu, başlangıçta uzun süre yürüdükten sonra ortaya çıkan ağrı ile kendini gösterir ve hareketsiz kaldığınızda azalır.
Kireçlenme artarsa ​​- ana risk faktörü sigara içmektir - bu, ağrısız yürüme mesafesinin sürekli olarak kısalmasına yol açar. Bununla birlikte, alt bacaktaki ağrı, bir kan pıhtısının derin bir damarı tıkadığını da gösterebilir. Sözde derin ven trombozu durumunda, etkilenen bacak genellikle şişer. Uzun mesafeli bir uçuş veya bir ameliyattan sonra olduğu gibi uzun süredir hareketsiz kalan hastalar özellikle risk altındadır. Karşılık gelen bir takımyıldız varsa, mümkün olan en kısa sürede bir doktora danışılmalıdır. Alt bacakta daha fazla belirti veya risk faktörü olmaksızın kısa süreli ağrı ise neredeyse her zaman zararsız ve kendi kendini sınırlayan bir nedene sahiptir.

Bacak damar trombozu

Sebep olarak bacak damar trombozu olması durumunda ağrının lokalizasyonu trombüsün konumuna bağlı olarak çok farklıdır, ancak genellikle bir baldır veya ayak ağrısı da tetiklenebilir. Çoğunlukla ağrı yavaşça ortaya çıkar ve aynı anda gerginlik hissi ile birlikte çekme niteliğindedir. Sigara içmek, şeker hastalığı, az egzersiz, doğum kontrol hapı, hamilelik ve obezite gibi trombüs için belirli risk faktörleri vardır. Nedenler genellikle uzun süreli yatak istirahatidir, örneğin büyük bir ameliyattan sonra kalp hastalığı, damar hastalığı, bazı ilaçlar (idrar söktürücüler, nöroleptikler, hap) ve kan oluşumu bozuklukları. Bir trombüsten alt bacaktaki ağrı belirtisi, ağrının bacak kaldırılarak önemli ölçüde hafifletilebildiği zamandır. Bu durumda doktora bir ziyaret şarttır.

Daha fazla bilgi konumuz altında bulunabilir: Bacak damar trombozu

Ön bacak ağrısı

Ön alt bacaktaki ağrı bir yandan kaval kemiği ve kemiği çevreleyen periosteumdan, diğer yandan da alt bacağın ön kas grubundan kaynaklanabilir. Derinin hemen altındaki konumu nedeniyle, kaval kemiğinin ön kenarı ağrılı yaralanmalara eğilimlidir. Eğer kaval kemiğinizi çarparsanız, önce ön alt bacağınızda keskin, soluk bir ağrı yaşarsınız, ardından hafif, zonklayıcı bir ağrı izler.
Bu, yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak birkaç gün sürebilir. Öte yandan ön alt bacakta sadece yürürken oluşan ağrı genellikle kaslardan kaynaklanır.
Alt bacaktaki ön kas grubu incikten doğar ve tendonların bazen ayak parmaklarına indiği ayağın tepesine doğru ilerler. Bu kaslar ayağı kaldırmak için kullanılır ve bu nedenle her adımda kullanılır. Bu kaslarda bir yaralanma, aşırı kullanım veya iltihap varsa, tipik olarak ön alt bacakta ağrı olarak kendini gösterir. Kural olarak, birkaç gün sonra cilde özen gösterilerek ve gerekirse soğutularak belirtiler azalır. Ağrı iki hafta sonra devam ederse, bir doktora danışılmalıdır.

Shin atelleri

Shin splint sendromu, özellikle sporcularda ortaya çıkan ve alt bacakta ağrı ile karakterize bir semptom kompleksidir.
Tipik olarak, egzersizden sonra veya ertesi gün, alt bacağın ön iç tarafında, doğrudan kaval kemiğinin kenarında ağrı oluşur. Semptomlar genellikle istirahatte azalır ve yürüme gibi stres altında tekrar ortaya çıkar.
Shin splint sendromu tek tip bir klinik tablo değil, çeşitli tıbbi nedenlere sahip olabilen tipik bir semptomlar kümesidir. Bir yandan aşırı egzersizin sonucu olabilir. Öte yandan alt bacaktaki ağrı, ayağa uymayan ayakkabılarla koşma gibi yanlış antrenmanlarla kendini ifade edebilir.
Shin splint sendromunun üçüncü olası nedeni, kas liflerinde iltihaplanma veya yaralanmadır.

Bu klinik tabloyla ilgili tüm bilgileri şu adreste bulabilirsiniz: Shin atelleri

Dr.?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)

Ortopedide başarılı bir şekilde tedavi edilebilmesi için kapsamlı bir muayene, teşhis ve tıbbi öykü gereklidir.
Özellikle ekonomik dünyamızda, ortopedinin karmaşık hastalıklarını derinlemesine kavramak ve böylece hedeflenen tedaviyi başlatmak için yeterli zaman yoktur.
"Hızlı bıçak çekiciler" saflarına katılmak istemiyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni bulacaksın:

• Lumedis - ortopedi cerrahları
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Buradan randevu alabilirsiniz.
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi için bkz Lumedis - Ortopedistler.

Genellikle eşlik eden semptomlar

Alt bacağın şişmesi

Alt bacağın şişmesi ile birlikte ağrının birkaç nedeni olabilir. Alt bacaklarda ödem adı verilen su tutulması ciddi şişliklere neden olabilir. Örneğin, çok sıkı çoraplar giyilirse daralabilir ve hafif ve tam olarak lokalize edilebilir ağrıya neden olabilirler.
Şişliğin diğer ve sürekli olarak daha muhtemel bir nedeni, ağrının yanı sıra ağrılı bölgenin aşırı ısınmasına ve kızarmasına da yol açabilen iltihaptır. İltihaplanma lokal olarak mikroorganizmaların nüfuz etmesinden kaynaklanabilir - örneğin bir yaralanma veya bacak trombozunun bir sonucu olarak. O zaman biri, içinde bir pıhtı bulunan kan damarının iltihaplandığı tromboflebitten söz eder. Alt bacağın tamamı daha sonra genellikle kızarır, aşırı ısınır ve ağrılı bir şekilde şişer.

Lütfen makaleyi de okuyun: Tromboz ve tromboz profilaksisi nasıl anlaşılır?

Alt bacakta uyuşma veya karıncalanma

• Alt bacakta uyuşma hissi veya karıncalanma hissi, alt bacağa gizli yetersiz kan tedarikinin bir işareti olabilir, yani eğer duygu öncelikle yürürken veya koştuktan sonra ortaya çıkarsa PAD'nin (periferik arteriyel tıkayıcı hastalık) habercisi olabilir.
• Karıncalanma veya uyuşmaya neden olabilecek bir başka olasılık da spinal stenozdur. Bu, omuriliğin hemen yakınında bir sinirin daralmasına yol açar. Bununla birlikte, uyuşma veya karıncalanma alanının açıkça tanımlanabilmesi ve semptomların genellikle yalnızca bir tarafta ortaya çıkması tipik olacaktır. Spinal stenozda bile, semptomlar esas olarak fiziksel aktiviteden sonra ortaya çıkar.
• Bununla birlikte, semptomlar istirahatte de mevcutsa, spinal stenozdaki ile aynı sinirleri etkileyen fıtıklaşmış bir disk varsayılmalıdır. Burada da etkilenen bölge açıkça tanımlanabilir ve semptomlar genellikle sadece bir tarafta ortaya çıkar. Ayrıca vakaların mutlak çoğunluğunda fıtıklaşan diske uyuşukluktan etkilenen bölgede ağrı eşlik eder.

Uylukta yanma

Alt bacakta yanma hissi, genellikle alt bacağın yetersiz kan ve dolayısıyla oksijen beslemesinin belirtisidir. Ağrı kabaca çok soğuk suya daldırmaya benziyor. Altta yatan hastalık periferik arteriyel tıkayıcı hastalık veya kısaca PAOD'dir. Bacak arterlerinin arteriosklerotik kalsifikasyonunun bir ifadesidir ve etkilenen hastaların tekrar alt bacaklara yeterince kan akışına izin vermesi için birkaç yüz metrelik yürüyüş mesafesinden sonra duraklamasını sağlar. Bu gerçeği gizlemek için, hastalar sergilenen ürünlere daha yakından bakmak için vitrinlerin önünde duruyormuş gibi davranırlardı. Bu nedenle PAOD, halk arasında "aralıklı topallama" olarak bilinir.

Bu makaleler de ilginizi çekebilir: PAD Teşhisi

Alt bacak ağrısında fasya nasıl bir rol oynar?

Alt bacaktaki ağrının tek nedeni olan fasya, ikincil bir rol oynar. Fasya iltihabı mümkündür, ancak nadiren. Öte yandan, baldır kası sertleşmesi veya "jogger shin" denen nedenler daha olasıdır. Burada baldır kaslarının kısalması, kaval kemiği tarafındaki kaslara bir gerilme yükü getirir ve gerilim yoluyla ayağı normal bir pozisyonda tutmaya çalışır. Shin kaslarındaki bu kalıcı gerginlik, sonuçta gergin kaslarda ağrıya neden olur.

En yaygın nedenler yine ayrıntılı olarak

Kas gerginliği, kas krampları

Genellikle ağrı, etkilenen kas gruplarında, özellikle de buzağılarda ve orta ila şiddetli yoğunlukta lokalizedir. Etkilenenler ağrıyı ağırlıklı olarak çekme veya delme olarak hissederler. Kas krampları ve suşları tüm yaş gruplarını etkiler ve çoğunlukla sporla ilgilidir.
Bununla birlikte, çukur bir sırt duruşu, sık ve yanlış oturma, yanlış ayakkabı ve kasların genel olarak aşırı yüklenmesinden de kaynaklanabilirler.

Konularımızda daha fazlasını bulabilirsiniz: Kas spazmları

Tek taraflı kas gerginliği ve kas krampları

Tek taraflı kas gerginliği ayrıca belirli kas gruplarını da etkiler ve iki taraflı kas krampları ile aynı yoğunluk ve kaliteye sahiptir. Spordaki uygunsuz ve aşırı zorlanmanın yanı sıra, diğer bacağın yaralanmasına bağlı olarak eğimli veya rahatlamış bir duruş da nedenidir.

PAOD (eşanlamlı: aralıklı topallama)

Aralıklı topallama olarak da bilinen periferik arteriyel tıkayıcı hastalık (PAOD), ağrının lokalizasyonunu da değiştiren farklı tiplere ayrılabilir. B tipi ile, etkilenen kişi uylukta ağrı hisseder çünkü damar tıkanıklığı zaten oradadır. Alt bacak genellikle O tipinde ve ayak U tipinde etkilenir. Aynı zamanda genellikle aniden başlayan keskin bir ağrıdır. Erkekler ayrıca kadınlardan daha fazla etkilenir ve risk yaşla birlikte artar. Nedenleri arasında egzersiz eksikliği, sigara, yüksek tansiyon, diyabet ve lipid metabolizması bozuklukları yer alır. Bacağı alçaltarak veya hareketler arasında durarak rahatlama sağlanabilir.

Daha fazla bilgi konumuz altında bulunabilir: periferik arteriyel tıkayıcı hastalık (PAD)

Gece ağrısı

Geceleri alt bacakta kişiyi uykudan ayıran ağrı varsa, o zaman çoğu durumda bacak krampıdır.
Bu genellikle birkaç dakikadan uzun sürmez ve bazen şiddetli semptomlara rağmen zararsızdır. Sık sık kramplar meydana gelirse, koruyucu önlem olarak magnezyum alınabilir. Bununla birlikte, alt bacakta ağrı yalnızca geceleri düzenli olarak ortaya çıkıyorsa ve baldır krampı yoksa, bu çok nadirdir ve tıbbi muayene ile netleştirilmelidir.
Alt bacak ağrısının en yaygın nedenleri bacakların hareketiyle tetiklenir veya en azından şiddetlenir. Dinlenme sırasında gece ağrısının nedenleri örneğin iltihaplanma veya romatizmal hastalıklar ve çok nadir durumlarda kemiğin habis hastalıkları olabilir.

Dinlenme sırasında ağrı

Alt bacakta istirahatte ağrı olması durumunda, sadece istirahatte mi oluştuğunu yoksa devam edip etmediğini ve yürümenin yoğun olup olmadığını ayırt etmek önemlidir.
Örneğin bacaklardaki kan damarlarının tıkayıcı bir hastalığı, ilk aşamalarda alt bacakta ağrıya neden olur ve bu sadece uzun bir yürüyüşten sonra ortaya çıkar. Hastalık ilerledikçe, bu ağrısız yürüme mesafesi genellikle giderek kısalır, böylece nihayetinde alt bacaktaki ağrı istirahatte ortaya çıkar.
Bununla birlikte, böyle bir öykü olmadan aniden istirahatte ağrı olursa, diğer nedenler daha olasıdır. Tipik olarak, erizipel (erizipel) gibi iltihaplar, egzersiz sırasında ve dinlenme sırasında ortaya çıkan ağrı ile ifade edilir. Öte yandan, genellikle alt bacaktaki ağrıdan sorumlu olan kaslı bir neden, genellikle istirahatte daha az rahatsızlığa veya hiç rahatsızlığa neden olmaz.

Ön pano nasıl bir rol oynar?

Fasya, genellikle vücuttaki birkaç kası çevreleyen bağ dokusu derileridir.
Alt bacakta birbirlerinden fasya ile ayrılmış dört kas grubu bulunmaktadır. Kas zarlarında ağrı uyaranlarını algılayan ve ileten duyu hücreleri bulunur. Bu nedenle fasya, ağrı sinyallerinin algılanmasında ve beyne iletilmesinde önemli bir rol oynar, örneğin kas lifleri yaralandığında veya iltihaplandığında.
Ek olarak, fasyanın kendisi hasar ve hastalıklardan etkilenebilir ve bu da alt bacakta ağrıya neden olabilir. Fasya, egzersiz eksikliğinden ve aynı zamanda kas liflerinin kayma kabiliyetini bozan aşırı zorlanmanın bir sonucu olarak birbirine yapışabilir. Sonuç, alt bacakta ağrı olabilir.
Fasya hasarını önlemek veya tedavi etmek için en önemli önlem bu nedenle yeterli sağlıklı egzersizdir.
Gerekirse, fasyayı gevşetmek için ek egzersizler yapılabilir.

Konularımız altında çok daha fazla bilgi bulabilirsiniz:

• bağdoku
  ve
• Fasya eğitimi

Bu aynı zamanda bel omurganın fıtıklaşmış bir diski olabilir mi?

Lomber omurgada (lomber omurga) fıtıklaşmış bir disk genellikle arkadan bacağa yayılan ağrıya neden olur.
Ayrıca

• Parestezi
• Uyuşma
  ve
• Kas Güçsüzlüğü

bacak üstüne gel. Bununla birlikte, sadece alt bacakta ağrı varsa, bel omurunda fıtıklaşmış bir disk, nedeni pek olası değildir.
Fıtıklaşmış bir disk durumunda, hisleri bacaktan beyne ileten sinir köklerinden biri bastırılır. Bu sinirlerin her birinin tipik bir besleme alanı vardır, böylece fıtıklaşmış bir disk, bacakta tipik bir ağrı dağılım modeline yol açar. Çoğu durumda, dış uyluktan alt bacağın üzerinden ayağın iç tepesine uzanan bant benzeri ağrı vardır.

Konularımız altında çok daha fazla bilgi bulabilirsiniz:

• Lomber omurganın fıtıklaşmış diskinin belirtileri
  ve
• Lomber omurganın fıtıklaşmış diski

Bu aynı zamanda spinal stenoz olabilir mi?

Spinal stenoz çoğu durumda lomber omurgayı etkiler ve tipik olarak yürürken ortaya çıkan bacaklarda ağrı olarak kendini gösterir.
Her iki bacak veya sadece bir taraf etkilenebilir. Ağrı genellikle belden başlar ve kalçanın üzerinden bacaklara kadar uzanır. Ağrı sadece alt bacaklarda ise, sebebi spinal stenoz değildir. Alt bacakta ancak belli bir mesafe yürüdükten sonra ağrı olması durumunda ise bacaklarda vasküler tıkayıcı hastalık da düşünülmelidir. Bunun semptomları spinal stenoza benzeyebilir, ancak bu hastalıkta ağrı başlangıçta yalnızca alt bacakta meydana gelir.

Konularımız altında çok daha fazla bilgi bulabilirsiniz:

• Spinal stenoz belirtileri
  ve
• Spinal stenoz

Alt bacaktaki dövme ne kadar acı verici?

Bir dövme yapıldığında vücudun bazı kısımları diğerlerinden daha acı verici olur. Bu, diğer şeylerin yanı sıra, derinin farklı kalınlıklarından ve büyük ölçüde değişebilen ağrı reseptörlerinin yoğunluğundan kaynaklanmaktadır.
Alt bacaktaki bir dövme genellikle nispeten daha az ağrılıdır. Özellikle dövme yapılırken diz de dahil edilmişse istisnalar vardır.
Bazı insanlar, alt bacağın önünde ve ayak bileklerinde dövme yaptırmanın daha ağrılı olduğunu bildirmektedir.
Bununla birlikte, göğüs veya boyun gibi bölgelerin genellikle önemli ölçüde daha ağrılı olduğu belirtilmektedir. Bununla birlikte, genel olarak ağrı, nihayetinde her kişi için ayrı ayrı telaffuz edilebilen öznel bir deneyimdir.
Bazı insanlar alt bacaklarına dövme yaptırdıklarında neredeyse hiç acı hissetmediklerini bildirdiler. Ancak diğerleri için, küçük iğne çubukları aşırı ağrı ile karakterize edildi. Özellikle doğum sırasında şiddetli ağrıya katlanmak zorunda oldukları için kadınların erkeklerden daha iyi ağrıya dayanabileceği görüşü sıklıkla dile getirilmektedir. Ek olarak, ağrı deneyimi başka faktörlerden de etkilenir, örneğin dövme yapmaktan korkup korkmadığınız ve dövme sanatçısının ne kadar iyi ve deneyimli olduğu. Sonuçta, alt bacağınıza dövme yaptırırken kendi deneyimlediğiniz ağrı yoğunluğu önceden belirsiz kalır.

terapi

Genelde alt bacaktaki ağrı gibi klasik ağrı kesicilerle giderilebilir.

• İbuprofen
• aspirin
  ve
• parasetamol

tedavi etmek. Bununla birlikte, ağrının genellikle belirli bir nedeni olduğundan, onu ortadan kaldırmak daha mantıklıdır.

Kas gerginliği durumunda, sadece ağrıyı gidermekle kalmayıp aynı zamanda kasın iyileşmesini de destekleyen merhemler vardır. Buna bir örnek at merhemi veya Voltaren® olabilir.
İlaç tedavisine ek olarak, bu durumda hemen soğuma, bacağın kaldırılması ve dinlenme süresi de belirtilir.
Tromboz gibi diğer hastalıklar için, pulmoner emboli gibi komplikasyonlardan kaçınmak için tıbbi muayene gereklidir. Bunun için doktor pıhtıyı çözen kan inceltici ilaçlar yazacaktır.