İntihar belirtileri neler olabilir?
İntihar düşüncesi modelleri nelerdir?
İntihar düşünceleri genellikle bir akıl hastalığının, özellikle de depresyonun bir belirtisidir. Böylesi bir zihinsel bozukluk bağlamında, etkilenenler kendi başlarına çıkamayacakları ve en kötü durumda intihara yol açan belirli düşünce kalıpları sergilerler.
Düşünceler
- Umutsuzluk,
- Üzüntü
- ve diğer olumsuz duygular baskın hale gelir ve yoğunlaşır.
Daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: Depresyonu nasıl fark edebilirsiniz?
Baskın düşünceler
Hastalar bu karanlık düşünce spirallerine hapsolmuş durumda. Bunun örnekleri:
- "Hepsi benim suçum."
- "Bununla ilgili hiçbir şey yapamam."
- "Çıkış yolu yok."
- "Net düşünemiyorum."
- "Artık dayanamıyorum."
- "Bunların hiçbir anlamı yok."
- "Ben sadece herkese yüküm."
- "Kimse beni özlemez."
- "Bana kimse yardım edemez."
- "Tamamen yalnızım."
Bu düşünceler, etkilenenleri felç eder ve olumlu deneyimlerin algılanmasını engeller. Öte yandan, olumsuz olaylar tekrar tekrar yaşanıyor. Ek olarak, akıl hastalığının bir parçası olarak, genellikle bir dikkat ve konsantrasyon bozukluğu vardır, bu nedenle etkilenen kişiler güçlükle net bir şekilde düşünebilir ve durumları hakkında düşünebilirler. Bu nedenle deneyimledikleri her şey olumsuzdur ve kendi hayatlarının sonu tek çıkış yolu gibi görünür.
Hangi duygular intihara işaret edebilir?
İntihar riski taşıyan bir kişinin duyguları, genel olarak depresyonunkilere benzer. Bunlar öncelikle şunları içerir:
- Neşesizlik ve halsizlik,
- melankoli
- ve faiz kaybı.
Buna ek olarak, intihara meyilli hastalar, kendi hayatlarına son verme düşüncelerini ateşleyen derin bir umutsuzluk ve umutsuzluktan muzdariptir. Bu iç çatışma, diğer şeyler arasında kendini gösterir belirgin sinirlilik, abartılı stres ve korku tepkileri ve sık ruh hali değişimleri. İntihara eğilimli insanlarda yalnızlık ve yalnızlık hissi her yerde bulunur.
Akut planlı bir intihar durumunda, bu depresif ruh hali birdenbire olumluya döner. Çünkü intihar etmeye kararlı bir şekilde karar veren hastalar, sorunlarına kendileri için bir çözüm buldukları için birdenbire daha sakin ve daha sakin, düpedüz rahatlamışlardır. Bu nedenle artık depresyon belirtileri göstermezler, daha çok ruh halinde bir iyileşme gösterirler. Bilinen bir depresyon durumunda ani pozitif duygu gelişimi, bu nedenle yakın bir intihar için açık bir uyarı işaretidir.
Bu konuyla ilgili daha fazla bilgi web sitemizde de mevcuttur: Depresyon ve intihar
İntiharı gösteren tipik davranışlar
Bir kişi artık kendi hayatını yaşamaya değer görmüyorsa, davranışları buna göre değişecektir.
Örneğin, intihara eğilimli birçok kişi, aşırı alkol veya uyuşturucu tüketimi veya korunmasız cinsel ilişki gibi riskleri alma konusunda artan bir isteklilik gösterir, çünkü yaşamları artık onlar için hiçbir değer taşımaz ve korunmaları gerekmez.
Buna ek olarak, intihara meyilli insanların çoğu, kendileri hakkında sorular sorulduğunda intihar düşünceleri hakkında aşağı yukarı açıkça konuşurlar.
İntihar etme konusunda nihai karar verildikten sonra kişi belirli hazırlıkları yapacaktır. Bu, örneğin kişisel işleri düzenlemek veya sevdiklerinize veda etmek olabilir. Bu nedenle tipik davranışlar, kişinin kendi malını veya değerli eşyalarını başkasına vermek, son vasiyetini veya sevdikleriyle son buluşmayı belirlemektir.
Örneğin, bir öldürme ajanının tedariki. Tabletler veya köprüler, hemzemin geçitlerle ve diğer ölüm senaryolarıyla uğraşmak. Etkilenenlerin bir kısmı ile çevre bu hazırlıkların farkına bile varmaz ve herkes için aniden intihar olur. Ancak çoğu durumda intihara eğilimli kişi ölme isteğini açıkça ifade eder ve buna göre davranır.
Depresyonda ani iyileşme
İntihar kararı verildikten sonra, kişinin hayatının geri kalanı için bir planı ve amacı vardır.
Uzun süredir depresyondan muzdarip ve kendi hayatının kontrolünü kaybetmiş insanlar için intihar kararı bir rahatlamadır. Çoğu durumda, bu insanlar intihar etmeden önce depresif ve tedirgin olmaktan çok sakin ve rahatlar.
Kişinin durumunun sıradan insanlar için iyileşmesi gibi görünen şey, gerçekte fırtınadan önceki sakinlik, intihardır.
Sosyal çekilme
Depresif düşünce kalıpları ve intihar düşünceleri, etkilenenleri izole eder ve onları sosyal çevrelerinden izole eder.
Depresif ve intihar düşünceleri bir hastalığın belirtileridir, empoze ederler ve göz ardı edilemezler. Bu, aile ve arkadaşlarla uğraşmayı çok zorlaştırır. Çünkü bu kadar ağır akıl hastası olan herhangi biri, arkadaşlarıyla buluşmak ve iyi bir ruh hali yaymak için endişelerini ve korkularını ortadan kaldıramaz. Bu nedenle, olumsuz düşünceler sürekli olarak onlara zorlandığında ve normal yaşamdan dışlanmış hissettiklerinde, diğer insanlarla uğraşmak, etkilenenler için çok streslidir.
Bu yüzden intihar düşünceleri, insanları aile ve arkadaşlarla çevrili olduklarında bile yalnız bırakır. Yalnız kalmak onlar için daha kolay çünkü kimseyi kandırmak zorunda değiller ve kimseye yük değiller.
Ancak bu sosyal geri çekilme, uzun süre yalnızlık hissini arttırmakta ve zor durumlarında onları giderek daha fazla izole etmektedir. Bu aynı zamanda çevrenizdekilerin akıl hastalığının uyarı sinyallerini ve intihar girişimi belirtilerini algılamasını da zorlaştırır. Sosyal geri çekilme, bu nedenle, ilgili kişi uzun süredir intihar düşüncelerinden muzdarip olmasına rağmen, intiharın etrafınızdakileri sık sık şaşırtmasının nedenlerinden biridir.
Bitmemiş işin sonucu
Çoğu intihar titizlikle hazırlanır ve ilgili kişi hayatındaki tüm bitmemiş işleri önceden bitirmek ister. Bu tür uyarı işaretleri, kurbanın intiharı çoktan dikkatli bir şekilde planladığını gösterdiği için oldukça şüphelidir.
Birçoğu ölmeden önce, örneğin eski kavgaları ve çatışmaları ortadan kaldırarak kendileriyle ve başkalarıyla uzlaşmaya çalışır.
Mülkün ve varlıkların, örneğin bir vasiyet veya son vasiyet şeklinde elden çıkarılması, ölmeden önce birçokları için de önemlidir.
Hatta bazıları intihar ettikten sonra evcil hayvanlarını bırakmazlar. Bir arkadaşınızda intihar düşüncelerinden şüpheleniyorsanız, bu tür uyarılara dikkat etmelisiniz.
İntihar riski taşıyan ergenlerdeki özellikler
Yetişkinler tarafından her zaman anlaşılamayan, ancak gençleri baş edemeyecekleri muazzam sosyal ve psikolojik baskıya maruz bırakan çocuklara ve gençlere yönelik beklentiler vardır.
Bu nedenle ergenlik dönemindeki intiharlar maalesef nadir değildir. Bundan önce yorumlanması gereken bazı uyarı sinyalleri vardır. Bunlar arasında
- sosyal geri çekilme,
- Okulda ve günlük yaşamda yaşanan zorluklar,
- halsizlik,
- Ruh hali,
- agresif davranış,
- Yalan söylemek, alkol veya uyuşturucu kullanmak,
- baş ağrısı veya karın ağrısı gibi fiziksel belirtiler,
- utanç veya suçluluk duyguları ile düşük özgüven
ve psikolojik sıkıntı veya depresyona işaret eden diğer birçok semptom.
Gençler aynı zamanda (bedelsiz) ölümle, örneğin ünlü şahsiyetlerin intiharlarıyla da uğraşırlar. Hatta çoğu intihar girişimini aşağı yukarı doğrudan duyuruyor, intihardan kendi rızalarıyla bahsediyor ya da günlüklerinde ya da çevrimiçi forumlarda yazıyorlar.
Ayrıca, çoğu kendi ölümünü planlarken en sevdikleri şeyleri verir ve evcil hayvanlarından vazgeçer. Özellikle zor durumlardan ve daha önce psikolojik stresi olan çocuklarda ve ergenlerde bu belirtilere dikkat edilmelidir.
Ayrıca aşağıdaki makaleyi okuyun: Çocuklarda Depresyon.
Depresyona genetik yatkınlık
Çoğu akıl hastalığı ailelerde ortaya çıkar, yani bir ailenin birkaç üyesini etkiler. İntiharlar ve intihar düşünceleri için de aynıdır çünkü bunlar bu tür akıl hastalıklarının semptomlarıdır. Bu nedenle, yakın bir akrabası intihar etmişse veya intihar düşüncelerinden rahatsız olmuşsa, kişi daha yüksek bir intihar riski altındadır.
Bu ailevi birikimin çeşitli açıklamaları vardır. Bir yandan, örneğin beyindeki haberci maddelerin metabolizmasını bozarak ve böylece duygusal işlemeyi etkileyerek insanları akıl hastalığına daha duyarlı hale getirebilecek özel genler biliyoruz.
Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: Serotoninin depresyondaki rolü.
Öte yandan bu ailelerin çevresi de önemli bir rol oynamaktadır. Örneğin, bir kişi maddi kaygılar nedeniyle depresyondaysa, zor durumu yakın aile üyelerinin paylaşması muhtemeldir.
Ek olarak, bir akrabanın intiharı, hastalık üzerinde ek bir etkisi olan korkunç bir travmadır.
Bu nedenle akrabalar, intihar davranışı olmayan bir aileden gelen bir kişiye göre intihar düşüncesi ile akıl hastalığına yakalanma konusunda daha yüksek genetik ve çevresel riske sahiptir.
Bir kişinin intihar etme niyetinde olduğundan şüpheleniyorsanız ne yapmalısınız?
İntihar tehditleri hiçbir şekilde hafife alınmamalıdır. Ne yazık ki intihara eğilimli bireylerle baş etmenin bir tarifi yoktur ve çoğu böyle bir durumda ne yapacaklarını bilemezler.
Bu kişiye yakın olsanız da müdahale etme konusunda kendinize güvenip güvenmediğinize bakılmaksızın, profesyonel yardım almak her zaman en önemli adımdır. Çünkü nihayetinde, gerçekten intihar etmek isteyen birini intihardan caydıracak güce hiç kimse sahip değildir. Sadece psikiyatrik tedavi kalıcı yardımdır.
Bir akraba olarak, sadece o kişinin yanında olabilirsiniz, ona kulak verin ve onlarla ilgilenin, ancak acilen bir doktora görünmesini tavsiye etmelisiniz. Kişiye psikiyatriste eşlik etmesi ve onu terapiyle yalnız bırakmaması da önerilebilir.
İlgili kişi profesyonel yardımı kabul etmek istemiyorsa, kendisini veya başkalarını tehlikeye attığı andan itibaren seçme özgürlüğünü kaybetmiştir. Akut intihar riski varsa, kişiyi kendi kendinize caydırmaya çalışmamalı, derhal acil doktoru veya polisi bilgilendirmelisiniz. Çünkü sadece acil servis ve polis, bir kişiyi kendinden koruma yetkisine ve imkanlarına sahiptir.
