Supinasyon

Tıpta supinasyon terimi, bir ekstremitenin hareketini tanımlar. Supinasyon kelimesi Latince'den gelir ve "geriye eğik pozisyon" gibi bir anlama gelir. Supinasyona zıt hareket pronasyondur.

El veya ön kolun supinasyonu ve ayağın supinasyonu vardır. Her ikisi de aşağıdaki metinde sunulmuştur.

Önkol supinasyonu

İçinde Supinasyon kolun ön kısmı oynuyor konuştu (yarıçap) ve Cubit (Ulna) bir rol. Ulna ve radius supinasyon pozisyonunda bir olur Paralel konum getirdi. Ön kol, ön kolun supinasyon hareketinde döner "Dışa" kolla. Uzanmış bir kol ile Avuç içi aşağı kol döndürülür, böylece Avuç içi yukarı gösterir ve Başparmak vücuttan uzaklaştı. Bu hareket sırasında el ve ön kol döndürülür. Bu, Önkol kasları ulna ve radiusta ortaya çıkar veya başlar. İlgili eklemlere denir Articulatio radioulnaris proksimalis ve Articulatio radioulnaris distalis. Aşağıdaki kaslar ön kolun supinasyonunda yer alır:

• Brachioradialis kası
• Biceps bracchii kası
• Supinator kas.

Ayağın supinasyonu

Ayak supinasyon yapıldığında ayağın dış tarafı aşağıya doğru, ayağın orta tarafı yukarı doğru hareket ettirilir. Topuk hareket ettirilmez. Böylece ayak dışa doğru bükülür. Sorumlu kaslara şunlar denir:

• Gastroknemik kası
• Soleus kası
• Tibialis arka kası
• Flexor hallucis longus kası
• Flexor digitorum longus kası
• Tibialis anterior kası.

İlgili eklemlere şunlar denir:

• Articulatio subtalaris
• Articulatio talocalcaneonavicularis

İlk ikisi bu hareketin ana kaslarıdır. Ayakların hatalı pozisyonları aşırı veya yetersiz supinasyona yol açabilir. Bu, ayağın yanlış yüklenmesine yol açabilir ve bu da tendonlara ve kaslara zarar verebilir. Bu nedenle, farklı ayak pozisyonları için farklı koşu ayakkabıları da vardır. Ayak deformitelerinin nedenleri genellikle doğuştan, obezite yoluyla edinilen veya aşırı yorgunluktan kaynaklanır.

Supinasyonu ve pronasyonu hatırlamanıza yardımcı olacak iki eşek köprüsü vardır.

"Supinasyonda el çorba için bir kase şeklindedir ve pronasyonda el ekmek kesmek gibidir".